Jesienna szaruga daje Ci się we znaki? Nie daj się, wypróbuj energetyczny koktajl (nie tylko na jesień 🙂
Pogoda za oknem nie zachęca do pracy i ćwiczeń. Niekiedy wolałbyś się schować pod kocem? To nic dziwnego, zwłaszcza w taką pogodę jak dziś. Codzienne obowiązki nie pozwalają zwolnić tempa? Bądź temu na przekór – to przecież nie pogoda, ale w 100% Ty decydujesz o swoim nastroju i uśmiechu. A to daje dużą mobilizację do pracy 🙂 Co jeszcze? Witaminki. Ja w dni takie jak te, wspomagam się witaminowym koktajlem. Zapewnia mi energię i dobry nastrój.
Wypróbuj koktajl na dni takie jak te:
( Porcja na 2 szklanki. Owoce obieramy ze skórki, blendujemy, doprawiamy szczyptą cynamonu i kurkumy!)
250 ml wody,
1/2 mango – kopalnia witamin. Mango polecam osobom osłabionym,
1 mały banan – kaloryczny owoc zapewni szybki zastrzyk energii,
1/2 grejpfruta – wzmacnia odporność organizmu,
1 średnia gruszka – zawierają bor, minerał usprawniający pracę mózgu,
1 średnia pomarańcza – pokryje dzienne zapotrzebowanie na wit. C,
listek mięty – dla orzeźwienia.
